鶏胸肉1枚で★大葉の和風ハンバーグ : レシピ : レシピボックス



料理レシピを見放題♪

 

鶏胸肉1枚で★大葉の和風ハンバーグ料理名:チキンハンバーグ 調理時間:約45分以下

 

鶏胸肉1枚で★大葉の和風ハンバーグ

関連レシピ

薄切りとんかつの野菜炒め
薄切りとんかつの野菜炒め 薄切りのロース肉をトンカツにすることでおかずの量も多くなった気がしますし食感も美味しくなりますよ。ささっと醤油で炒めたら...
キャベツと鶏皮で★食べるスープ
キャベツと鶏皮で★食べるス... 鶏胸肉をよく購入します。その時にカロリーの高い鶏皮をはずして使用しています。余った鶏皮は野菜たっぷりのヘルシーな「食べる...
下味しっかり ヘルシー蒟蒻カツ
下味しっかり ヘルシー蒟蒻... 蒟蒻を豚肉で巻いたヘルシーなとんかつです。蒟蒻にしっかりとした味を付けることによって蒟蒻っぽさが和らいでいると思います。...
オーブンで焼く、鶏胸肉のあっさり焼き鳥!
オーブンで焼く、鶏胸肉のあ... 電気オーブンでは、グリルでしっかりと肉が焼けないので、かといって炭火を用意するのは無理だったので、オーブンで焼いてみまし...
ピーマンと糸こんにゃんのピリ辛きんぴら
ピーマンと糸こんにゃんのピ... ピーマンと糸こんにゃくのきんぴらです。カロリーの低いオカズですが、ご飯によくあう味です。お弁当のオカズにもオススメですよ...
投稿日時:2013/04/11 17:19
投稿者:食育アドバイザーさくら

材料・分量

【分量】
約4人分
【予算】
約一人分30円
鶏胸肉(皮なし)
1枚
大葉
4枚
1個
玉ねぎ
1/2個
パン粉
1/2カップ
塩コショウ
適量
大根おろし
適量

投稿レシピの一言コメント

 
大葉がふわっと香るおいしいハンバーグです。
ハンバーグのミンチは鶏胸肉をたたいて作るので
とっても経済的ですよ(*^_^*)
 
スポンサーリンク

~ 作り方 ~

1   2   3   4
thumb1

鶏胸肉は包丁でたたいてミンチ状にします

 
thumb1

玉ねぎをみじん切りにして加える

 
thumb1

卵を入れて混ぜる

 
thumb1

パン粉を加えて混ぜる

5   6   7    
thumb1

塩コショウを入れて形をととのえ
フライパンで蓋をして弱火~中火焼く

 
thumb1

ひっくり返して焼く。

 
thumb1

お皿に盛り付ける
大葉を千切りにして大根おろしをのせる
ポン酢をかけて食べる

   

鶏胸肉1枚で★大葉の和風ハンバーグ

  • 登録数: 2
  • 登録数: 2
  • 印刷数: 44 回

読み取り回数: 39

アンケートが表示されている場合はアンケートに回答後に表示されます。

『鶏胸肉1枚で★大葉の和風ハンバーグ』 の投稿会員様♪

食育アドバイザーさくら さんをお気に入りに登録している会員:41
投稿レシピ:661
作ってみた:278
お気に入りレシピ:351

レシピの紹介

鶏胸肉で作るのでとってもさっぱりいたハンバーグです。
油っぽさはないので ヘルシーですよ。良質なたんぱく質をとることができます。
大根おろしと大葉の風味がとっても爽やかです。

レタスも一緒にポン酢で頂きました。

フードプロセッサーを持っている人は包丁でたたく必要はありませんね★

節約ヘルシーなレシピなのでぜひお試しください

『鶏胸肉1枚で★大葉の和風ハンバーグ』を作ってみた(2)

かなり!美味しい!!
鶏肉は、からあげとかは大丈夫なんですが
少々苦手でしたが、とっても美味しそうだったので
作ってみたら‥想像以上に美味しくて(^^)
家族全員が満足してくれました
「おいしい~❤」って!!
だいこんおろしと大葉をのせるだけで
味がぐんと美味しくなるんですね~
ふわっとして食べごたえがあり
さっぱりして、とっても美味しく頂けました
こんな美味しいレシピを考えられるなんて
凄いな~と思います
私には思い浮かばないです(^^;)
美味しいレシピを有難うございました
投稿日時:2013/05/29 21:57
かなり!美味しい!!
美味しい~☆
今晩のおかずにこちらのレシピを倍量で作らせいいただきました。鶏肉は結構粗めに切ったのですが、食感もあり良かったです。おまけにフワッとしてて美味しい。大葉と合いますね~。ヘルシーなのでついつい食べ過ぎちゃいました。美味しいレシピご馳走様でした。また作りたいです☆
投稿日時:2013/04/18 18:39
美味しい~☆

新着レシピ

ささっと一品、サバ飯

缶詰は種類が豊富ですが、その中でも魚系、特にサバ缶は...

バレンタインに米粉でショコラ

バレンタインデーの準備は済みましたか?お店だかった市...

粒マスタードがきいたチーズさ...

ささみはたんぱくな味なので、フライにぴったりです。ま...

余ったトマト缶で!簡単ミネス...

☆今回はあまりもの野菜三種類でしたが、じゃがいも、ひ...

かさ増し増し!まかない親子丼...

☆冷蔵庫の中身と相談してできた親子丼。我が家では豆腐...

野菜とキノコのカレーに込み

エノキは食物繊維が豊富で安価なためどんな料理にも使え...

濃厚チョコケーキ

メレンゲを作るとなると、ハードルが上がって難しいレシ...

ヘルシー米粉ケーキ

小麦や卵を使っていないため、グルテンフリーを気にする...

【離乳食】鯛のコンソメ煮

☆そのままだとパサパサしてしまうので、おかゆと混ぜた...

簡単おもてなし!生たこのカル...

☆今回はかいわれ大根をのせましたが、ルッコラやベビー...

卵&小松菜のごま油炒め

★卵を「いりたまご」風に炒めて・・・小松菜(おひたし...

ささっと一品!豚バラとごぼう...

豚肉はスタミナ、疲労回復、栄養補給にとても向いている...

【簡単和食】いかと大根の煮物

★焼いたり揚げたりしないので、いかが破裂する恐怖にお...

米粉使用でヘルシークッキー

近年、小麦粉の持つたんぱく質『グルテン』にアレルギー...

ココナツミルクで簡単タイ風カ...

市販のカレールーを使っていないので、低カロリー割バラ...

自作で本格的ガラムマサラ

本来、インドではカレー粉という考え方はなく、それぞれ...

ごろごろ野菜のマカロニサラダ...

食材を大きく切ることで、ブロッコリーのコリコリ感やじ...

イカゲソとキャベツのわた炒め

イカのお刺身をつくるといつもわたを捨ててしまっていて...

 

人気の投稿者様レシピ

まりらんらん
まりらんらん 秋田県在住のまりらんらんです。私の料理は簡単な料理...
食育アドバイザーさくら
食育アドバイザーさくら 趣味はウォーキングです(*^_^*)毎日1万歩目指...
みやみや7
みやみや7 かなり久しぶりにレシピ投稿を再スタートしました。や...
rarara
rarara 訪問ありがとうございます(^O^)毎日のご飯作りは...
カフェごはん
カフェごはん 小学生の息子がいるママです。子育てで一番大切なこと...
トレトレ
トレトレ はじめまして。こんにちは。レシピとは呼べないものば...
気ままなママ
気ままなママ  3人の子どもがいる専業主婦です。いつもたくさんの...
pia2006
pia2006 ありがとうございます。「レシピボックス」には、美味...
さぁゆぃ
さぁゆぃ 久しぶりに更新しました♥レビュナビさんでいつもお世...
Karin
Karin ポイントサイト始めたばかりです。ヨロシクお願いしま...

作ってみたの投稿が多いレシピ

きゅうり生姜漬け
きゅうり生姜漬け むかし働いていた頃、料理上手の先輩に教えてもらった...
裏技簡単 焼きおにぎり
裏技簡単 焼きおにぎり 今までの私の焼きおにぎりの作り方は、おにぎりを作っ...
簡単もう一品!オクラのおかか和え
簡単もう一品!オクラのおか...  オクラとかつおぶしが良く合い、子どもでも食べやす...
残りごはんでチーズせんべい風
残りごはんでチーズせんべい...  水加減を間違えて出来たご飯や、残りごはんで出来る...
きゅうりの味噌マヨスティック
きゅうりの味噌マヨスティッ... 子どもの頃よく祖父が野菜を作っていました畑に行き、...
あと1品に!簡単マヨ醤きゅうり
あと1品に!簡単マヨ醤きゅ... うちでは家庭菜園できゅうりを育てているので毎日10...
甘くて美味しい☆ちくわの甘煮
甘くて美味しい☆ちくわの甘... 子どもの頃の食卓に出ていましたお料理は、その時の情...
ひとくちおつまみ
ひとくちおつまみ 梅でさっぱりと食べられるので、夏にはむいてて私は好...
ミルク入り卵焼き
ミルク入り卵焼き お弁当用によくこの方法で作るようになりました。まろ...
ちくわ☆マヨネーズ
ちくわ☆マヨネーズ ちくわをもっとおいしく食べる為には、と考えて大好き...

会員のお気に入りレシピ

イカの塩辛ときゅうりのカクテル
イカの塩辛ときゅうりのカクテル  味付けはイカの塩辛になるので、きゅうりを塩もみす...
きゅうりのスッパからいお漬物
きゅうりのスッパからいお漬物 漬物用の曲がったキュウリが5kほど入ったものを買っ...
簡単♪ホットケーキミックスでマドレーヌ
簡単♪ホットケーキミックスでマドレーヌ お菓子作りが大好きな長男と一緒に作る お菓子です。...
きなこバターもち
きなこバターもち 上手に醤油とバターを全体に絡められれば、きなこが良...
豚バラ&大根の炒め煮☆
豚バラ&大根の炒め煮☆ あまり時間をかけずに和食を作りたいときに、こちらを...
春の旬レシピ★新玉ねぎとヒジキのサラダ
春の旬レシピ★新玉ねぎとヒジキのサラダ サラダにすると本当に美味しい新玉ねぎ(*^_^*)...
簡単!! イタリアンなサラダ
簡単!! イタリアンなサラダ 夏野菜のキュウリとミニトマトを使って、冷たくして食...
焼きたらことぶなしめじのサラスパ
焼きたらことぶなしめじのサラスパ 焼きたらことぶなしめじを組み合わせたサラスパを作り...
小松菜と豆腐のあっさり味噌汁
小松菜と豆腐のあっさり味噌汁 栄養のある小松菜と低カロリー高たんぱくのお豆腐の組...
おうちで簡単!スパイシーバーガー
おうちで簡単!スパイシーバーガー おうちで簡単!スパイシーバーガーを作りました(^^...